30日 4月 2024
痛み
・腰痛、肩こり（一番多いお悩み）
・ひざ痛、股関節の痛み、詰まり
・首と手のしびれ
・足裏の痛み
精神面
・不眠、疲労感、焦燥感
・うつ気味、倦怠感
疲労、不調
・リンパ滞留、冷え症、むくみ
・ハンマートウ
・姿勢、目まい
・筋肉痛、筋肉疲労
・お腹の張り、ポッコリお腹
見た目、印象
・猫背改善
・歩き方、立ち姿勢
・デスクワーク時の意識
・中年体型、ポッコリお腹
・スポーツ(投球動作、短距離、ランニング動作、スイング動作 )
・運動、スポーツしてない方でも、柔軟性、可動域を拡げたい方(肩甲骨、背骨全体など)
・姿勢、肩凝り、腰痛などの改善
・柔軟性、ストレッチ
26日 4月 2024
首肩の痛み他、肩こり・四十肩・五十肩、野球肩・野球肘
整形外科、脳外科、病院
電気、針治療、カイロ、マッサージ
もみほぐし、リラクゼーション で「特に異常はないので、うちでこれ以上は・・・」 と言われた方でも、見落とされてた複数の原因
薬や痛み止めで良くならない
運動不足＝血行不良で関節が痛む
見落とされてる「ストレスとメンタル面から、痛みが引かない」
事について書いております。
31日 3月 2024
最近、便通とお腹の脂肪が気になる事はありませんか？ 私が白米から玄米に変えて 食物繊維から、排便の量が増えスッキリさを実感していますので、玄米の食べ方をについて説明します。 食物繊維の作用で宿便がスッキリしますので ・運動、トレーニングで落ちきらない脂肪 ・ぽっこりお腹 ・お腹が張りやすい ・便秘 のお悩みに作用。 【玄米の炊き方】...
06日 1月 2024
正月は食べ始めると止まらないお餅など、炭水化物を取りすぎてしまう時期です。 お餅1個＝小さいのに茶碗一杯分に相当 食欲が止まらない方には ラーメンスープに野菜を煮込めば、麺なしでも空腹を満たせます。(業務スーパーにある) 繊維が摂れて脂肪の蓄積を減らし、空腹を満たし炭水化物の摂りすぎも防げます。
腰痛 · 22日 11月 2023
ぎっくり腰で、まともに歩けなかった事はありませんか？ ご自身の思ったよりも時間がかかり、１か月経っても万全にならず、治らないのではと不安に思う方もいると思います。 どうして、動ける状態になるまでに時間がかかるのか？ 急性腰痛で歩くのがやっとの場合、患部とその周りに炎症が強く出ているため、ちょっとした動きでも痛みが出てしまうのです。...
ストレッチ · 22日 11月 2023
強い力でストレッチしてしまう方もいると思いますが 、治りかけ、痛みが無くなってすぐの時は、一瞬の損傷で再び悪化する方もいます。 というのも、つい力が強めに入ると、毛細血管、筋肉の微損傷させてしまいます。そして炎症の強い場合、再び患部が損傷し治りが遅くなってしまうのです。...
19日 11月 2023
①保険の使える所で ✓長年の痛みがあっても、病院などで骨や骨格に異常なしと言われて終わる。 ✓病院では毎回機械や薬を出されるだけで終わり、一向に体調が優れず痛みが引かない。 ✓保険の効く所はお手頃で通いやすいが、施術してもらえる時間と範囲が限られる。 ②人が密集する繁盛店が合わなかった。...
